雨集团总裁Mike Schultz

这不是惊人的几天刚刚开始比其他日子更好吗?你醒来感到沮丧,孩子们几乎可以准备好,当你在工作中出现时,你在第一个小时内完成了很多。

感觉就像一切都在你的方式。

然后有几天起来起床并开始工作的日子。即使是你的电脑也通过如此慢地打电话。当这一天开始,没有什么是你的方式。然后它变得更糟。

拥有更多的前者和后者的后期不会很好吗?你能做多少效率?

这可能是你的现实。

您可以控制日期的开始。

当你这样做时,你可以控制一天的日子。

极其富有成效的人的梯形习惯是在右天开始的恒定早的时间表。事实上,这是最受欢迎的黑客之一 9极端生产力的习惯.

这是它的工作原理。

5步极端生产力早上常规

第1步:阅读短期目标和行动。

知道你想要完成本季度,月份和周的内容。最好的做法是让这些目标在您的行动计划或待办事项列表中列出,因此您将被迫每天查看它们。您也可以在那里保持长期目标。这将有助于让您接地并专注于最重要的事情。

第2步:问,“我的心态怎么样?”

想要度过糟糕的一天吗?以糟糕的态度开始。

太多人潜入心情不好。糟糕的一天跟随。如果你可以在一天早期抓住自己,那么认识到你不健康的简单事实往往是所有你需要摆脱负能量并转过身来。

你可以散步。你可以练习10分钟的思想。你可以练习积极的自我谈话。

你可以做 某物。 但如果你没有自己办理登机手续,你就不做任何事情,除了让白天螺旋旋转。

第3步:问“我会吗?”对于关键任务。

你知道你需要做什么。毕竟,它在你的行动计划中就在那里。但有时人们不会做他们告诉自己的事。问自己,如果你做的话,你会有更大的机会。

第4步:比昨天更好。

问问自己你是如何比你昨天更好的。从字面上,昨天。你应该做些什么不同的?然后给自己一个,只有一个建议,比昨天更好。

想象一下,如果你每天这样做了,那么累计影响!

第5步:从你的GIA开始(最大的影响活动)。

能量,焦点和意志力就像井一样。当你拿出水井时,它会填补备份,但需要一些时间。如果您使用您的能源,重点和WillPower,如应答电子邮件,紧致约会时间表和其他非投资活动,您可以窃取能源并重点关注您将最大的回报。

每天识别你的GIA,首先专注于它。它可能并不容易,而其他任务将不得不等待,但如果你这样做,你就更容易富有成效和体验成功。

行动中的极端生产力早晨惯例

极端生产力挑战的一个参与者用5个步骤制作了粘滞便笺,并将其贴在镜子上。当她早上刷牙时,她回顾了她的目标,检查了她的心态,并优先考虑她的一天。

另一位参与者分享他在他到达工作之前确定了他的GIA。当他到达他的办公桌时,他准备好了。

另一个人分享,他们使用他们的早晨通勤来调整他们的心态。他们有一个不同的播客图书馆,涵盖了各种主题,如自助,动机,商业,政治和金融。他们的心情决定了他们的倾听。他们根据他们到达工作时的最富有成效的心态,选择一个计划。

早上例程的力量是它有助于您首先关注最重要的任务,具有良好的心理能源,并具有积极的心态。早上第一件事就通过电子邮件和会议请求劫持,而不是遭到劫持,而是为了实现目标。

遵循极端生产力的早晨惯例,并观察您的生产力飙升。

关于作者: Mike Schultz是一个畅销的作者 雨制谈话 and 洞察胜负彩预测,胜负彩预测研究中心的主任,雨集团总裁,全球  胜负彩预测培训 和绩效改进公司。他和雨集团帮助了超过73个国家的数十万名胜负彩预测人员,经理和专业人士转变胜负彩预测结果并释放其胜负彩预测潜力。关注迈克 推特 或与他联系 linkedin.