经过 丽莎休息,Heinz Marketing的营销计划经理

Josh最新的Heinz营销博客帖子 用伴侣检疫的10个提示 激励我根据我的情况写下我自己的帖子。他的提示是 所以 伟大的,不要让我错了,但如果你有孩子喜欢我,你可能会想到“surrrieeeeee,有很多时间拿起一个新的爱好或狂欢观看幸存者的15个赛季!”

检疫爱好 - 父母与非父母
图片张贴了 可怕的妈妈 (在Twitter上通过@ r_mcdonald91)

我有两个小男孩6岁以下,就足以说,空闲时间至少在一个好的,正常的一天。但在检疫?至少可以说是强烈的。我没有意识到我每周2天估计多少,我自己去了健身房,或者我的通勤,我能够听听奥迪亚克或我最喜欢的播客。那些小的时刻加起来,比以前的意识到我的坦克。

如果您正在尝试管理家庭和育儿/教学职责的工作,这里有一些我发现与家人最有帮助的东西,我在过去的6周内惹恼了。

  1. 安排

我希望我能在这个行动中努力在一起,但这是一个游戏更换者。一旦学区宣布远程学习,我们就知道我们遇到了麻烦。一方面,有人告诉我,在白天忙着让我的孩子们忙碌。但是把它付诸实践完全是另一件事。

这完美总结了:

家庭记忆的父母教学

图像发布在Instagram上 可怕的妈妈

我们尝试了第一周继续全天工作,并在我们可以的时候帮助工作,但我们在每8秒内打断了每8秒的问题 - “我不明白x ......”,我找不到......“ - 两者都有......”我的丈夫和我的丈夫在所有方面都感到沮丧,紧张和不生产。

它只是平坦的不起作用,所以我们决定将我们的日子分成了转变。我丈夫会在早上专注于工作,我会帮助/娱乐孩子,他将在下午接管。我搬了所有的会议,我可以让我的早晨很清楚,而且我在下午我可以尽可能多地工作。

结果一直很棒。幸福的孩子,因为他们得到了他们需要的注意力加上我们的重点和不间断的工作时间。这是一个双赢。

  1. 清除噪音

我不了解你,但我被淹没了,因为这一切都开始了。我曾经是一部分的电子邮件订阅已经向我发送了大流行病的东西,并在“这些不确定时期”的结果是他们所做的事情。新闻网站,社区信息,工作,学校,日托 - 那么有朋友和家人伸出委托,我爱 - 我可以以最好的方式委托,但在一天结束时,我被淹没了一切现在正在要求我注意。

在过去的6周内我取消订阅了很多电子邮件,以便削减一些噪音并专注于我关心的通信和信息。我已经取消了社交媒体上的一些人。而且我允许自己每天一次检查新闻。那里有很多坏消息,虽然我不想变得视而不见,但我需要建立我让自己赶上世界的时间。

  1. 为自己腾出时间

这是如此重要,但我完全承认我最忽略了一个。如果你是一个小孩子的父母,你知道你常常没有公司常常去洗手间。即使它会坐在床上,看着Instagram,我每天都试着逃走几分钟的时间。通常它最终会在我身边熬夜观看电视并喝一杯葡萄酒,但对我来说,这是时候花了很多。

  1. 照顾好你自己

如上所述,但有点不同。在这里我说卫生。听 - 我不是在这里判断你每天穿着运动裤而不是像之前一样淋浴,因为认真地,如果你现在穿着牛仔裤,你就是一个疯狂的人。我承认我在这一切开始时淋浴到淋浴的日子。我不会完全承认多长时间,但我会告诉你的,当我把自己回到干净时,它 真的 感觉刷新。你不必穿上裤子(除非你在缩放呼叫报告,享受早安美国)但是,让它一点洗脸,改变那些运动裤,喝足够的水,刷牙,刷牙,每周淋浴超过几次。当你身体上感觉良好时,它也有助于你的心情。你的家人会感谢你(为此 为了淋浴位......)

  1. 出去

随着一切,让时间走到外面或散步很难。我现在的空闲时间比我在Covid-19之前的空闲时间更少,但在阳光下呼吸新鲜空气是一种即时的心情助推器。

  1. 给你的孩子(和你自己)一些恩典

这是一个可怕的时间,神经炒。情绪上下,每个人都以自己的方式悲伤正常。让自己和你的孩子一些空间来处理情绪并快速道歉 必要时原谅。

图片由@happymumhappyhild.

图片由@happymumhappyhild.

  1. 传达您的需求

这也让我花了一些时间来解决这个问题,但这是一个游戏更换者。我一直感到沮丧,而且还没有太多改变我的情况。全职,远程学习,菜肴,洗衣店,依此类推,不留下大量额外的时间。所以我认为。我告诉我的丈夫我需要一个独自的时间来寻找慢跑,这就是它所做的一切。他不知道我需要它,因为我没有说过任何事情。我们制定了一个计划,我们每隔一天都可以获得那个时间。显然,他也需要它。

  1. 抛出屏幕时间缩短窗口

我喜欢我的孩子比以往任何时候都看电视和电影吗?不,我如此疯狂地感谢Nick Jr.和Youtube Kids?是的。诚实 - 当孩子们看待某些东西时,它可以保证你必须专注于其他事情。如果它是任何安慰,我都在90年代的夏天和我的父母忽视了我,因为我坐下来看看价格是正确的,超市扫过,我原来是一个相当良好的成年人(我认为)。这不是永远 - 他们会有一些额外的屏幕时间。

  1. 停下来欣赏时间

自从我的产假离开以来,我没有和孩子们和孩子一起过来。我现在已经实现了什么,因为这是疯狂的,因为这是疯狂的,我们已经和我们的孩子一起给了我们的孩子,我们没有否则。我们制作了香蕉面包,在后院踢了足球。我们播放了棋盘游戏,并教导了我的4岁的孩子如何在没有训练轮的情况下骑自行车。我们正在建立一个终身的记忆。

如果他错过了学校,毫不犹豫地,我询问了我的6岁,他说没有。 “我喜欢和你在一起,妈妈”。现在开始丑陋。

  1. 玩得开心

说够了。这是我们无法控制的情况。但我们可以控制我们对其的反应以及我们在家里困扰的时候。尽可能忘记忘记乐趣!

 

我爱我的家人,但我不会撒谎 - 我羡慕你们所有人都能够养出来,现在冒险。我非常感谢在硬币的另一边的所有人身上,你每天都在身体上工作,为我们其他人提供基本服务。没有足够的感谢你在宇宙中为你,我很感谢因你而留下家里安全的能力。谢谢你,谢谢你,谢谢你。

但是,如果你在这次工作的父母,那么知道你并不孤单。我们将通过咖啡,葡萄酒和模因来实现这一目标。坚强点!

父母Meme.

图片张贴了 Realtoughdad. on Instagram